Reduce el estrés en una mudanza

Reduce el estrés en una mudanza

por Mudanzas Godoy
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Consejos para manejar el estrés ante una mudanza

Las mudanzas en Madrid representan tiempo de cambios, tanto de espacio físico como de hábitos y ello puede afectar nuestra estabilidad emocional ante la inminente transformación de nuestro modelo de vida.

Bien es sabido que todo cambio genera inseguridades, miedos, preguntas y, sobre todo, estrés por no saber que nos deparará el futuro cargado de muchas expectativas.

Sentir estrés ante una mudanza es algo normal, sin embargo, no podemos dejar que este sentimiento se apodere de nosotros e influya en el proceso de planificación y ejecución de nuestra mudanza. Al contrario, debemos estar atentos para solucionar cualquier contratiempo que pueda surgir.

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¿Cómo podemos hacer frente al cambio?

En primer lugar, debemos ver a nuestra mudanza como un cambio positivo que nos traerá muchos beneficios, nuevas experiencias en un nuevo hogar y nuevas aventuras para nuestra vida.

Hoy te traemos algunos consejos que ayudarán a manejar el estrés de la mudanza de una mejor forma, haciendo que este proceso de cambio sea lo más fácil y cómodo posible.

Planificación

La planificación con tiempo de una mudanza es la mejor manera de evitar que el estrés te invada durante la realización del traslado de tus pertenencias. Al planificar con antelación, evitamos sentir presión y hacer las tareas con prisa. Esto puede traer como consecuencia que olvidemos cosas o que surjan problemas e inconvenientes.

Haz una lista con todas las tareas y pasos que se deberán llevar a cabo desde el principio y hasta el día previsto para la mudanza. Establece una jerarquía y prioriza las tareas estipulando fechas dentro de las cuales deberán estar completadas. Tacha de la lista las actividades completadas y enfócate en la siguiente.

Mientras más, mejor

Ante una mudanza, no tienes por qué cargar con toda la responsabilidad. Puedes pedir ayuda a familiares o amigos para la distribución de las tareas o contratar el servicio de una empresa de mudanzas quienes cuentan con todas las herramientas y conocimientos para gestionar su mudanza de forma rápida y eficaz.

Mudanzas con niños

Cuando se tienen niños, el proceso de mudanza puede parecer un poco más complicado, sin embargo, puedes hacerla más llevadera incorporándolos a las tareas. Pídeles que se encarguen de recoger y guardar sus juguetes, libros y ropa de forma lúdica. Esto además de ayudarte a reducir el estrés de la mudanza también les ayudará afrontar de mejor forma los cambios.

Visualiza

Visualizar nuestro nuevo hogar y nuestra nueva vida también nos puede ayudar a reducir los niveles de estrés ante una mudanza. Imagina tu nueva casa, con todas tus pertenencias y objetos en ella y piensa en las nuevas aventuras que vivirás allí.

Si tienes niños pequeños, ayúdales también a afronta de mejor manera este cambio. Pídeles que dibujen su nueva casa y como se imagina su nueva vida. Coloca el dibujo en un lugar visible. Esta técnica os ayudará a visualizar mejor, a relajarse y sentirse mucho más positivos.

Una mudanza es un momento de cambio y para evitar que el estrés y los agobios se apoderen de nuestros, debemos tener paciencia y tomarnos este proceso con calma. Siguiendo estas sencillas recomendaciones que te damos, conseguirás manejar de mejor forma el estrés que normalmente viene asociado con la mudanza. Nuestro propósito es ayudarte a disfrutar al máximo este cambio y a empezar tu nueva vida con alegría.

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